Gyakorlatok Peter Deunov rövidlátására

A gyakorlatok egyszerűek, nem igényelnek sok időt, és semmi sem akadályozza meg a próbálkozást. Minden javulás fontos a dioptriánk számára.

1. A szemekért egyél lencsét.

2. Ha szeretné javítani látását, menjen kifelé éjfél után 12 és 1 óra között, amikor csillagos az ég, hogy megfigyelje a csillagokat. És viharban menjen ki, hogy nézze a villámokat.

4. Ha a szeme gyakran elvörösödik, fogyasszon minden nap 100 g nyers búzát 10 napig. Itt is ajánlott a hagymavágás.

5. Használjon egy másik módszert a látás fokozására - a koncentráció módszerére egy ponton. Kezdje 1 perccel, és fokozatosan növelje. A gyakorlat során az elmédre kell koncentrálni.

6. Végezzen szemgyakorlatokat, hogy több vért irányítson rájuk: Emelje fel a szemét az égig, majd le a földre, majd jobbra és végül balra. Ezt a gyakorlatot a fej mozgatása nélkül, csak a szemével hajtja végre. Az általános szabály: ha valamit látni akar, ne fordítsa a fejét egyik vagy másik oldalra, hanem mozgassa a szemét.

7. A jó látás érdekében el kell fogyasztania: gyermekeknek és serdülőknek havonta 700-800 g tiszta olajat, felnőtteknek 400-500 g. Az olajnak frissnek, száraznak és sötétnek kell lennie.

---