Gyakorlatok a fogyáshoz és az izomtömeghez
Azonban mind az életben, mind az edzőteremben mindent természetesnek veszel, és nem fordítasz rá kellő figyelmet!
Igen, egyszer és mindenkorra eltűnik, és nincs javítás, mert egy bizonyos ponton késő lesz.
Olyan későn, hogy ötvenéves korában arra a csodálatos génre gondolt, amely ötven évig volt, és még mindig nem volt ideje arra figyelni.!
És most úgy döntött, hogy formába lendül, felpumpálja az izmokat.
Ne mondd, hogy nem volt időd, hülyeség.
Volt időd kimenni a barátokkal, mozizni, pizzát enni, dolgozni.
A fitneszre és az alakod ápolására még mindig nem volt időd. Nos, nagyon kár.
ISTEN ÁTADTÁK, ISTEN FOGTATVA - HOGYAN ISMERTÉK, JOBB
Gondolom, hallottad a következő példabeszédet, amely azt mondja: "Isten adott, Isten vett".
Valóban, sok igaz dolog van ebben a példabeszédben, mivel valami felbecsülhetetlen érték átalakulására vonatkozik, amelyet kapsz, és pénzzel nem veheted meg természetesnek.
Ha nem fejleszted ki azt, amit felbecsülhetetlen ajándékként kapsz, ha nem adsz neki kellő időt és különös figyelmet, ha nincs odaadás ... hop, akkor eljön a pillanat, amikor adattá válik, és ha adott ... követi a példabeszédet!
Valószínűleg észrevette, hogy a jó gén rendkívül fontos minden testépítő számára. Tökéletes gén nélkül nem lehet feljutni a nagy testépítő versenyek élére, különösen, mint Mr. Olympia.
NAGY HIBÁKAT KÜLÖNÖSEN NŐK TETTEK
Tehát, ha tehetséges vagy vékony bokával és csuklóval, és még inkább, ha vékony bokával és csuklóval rendelkező nő vagy! Nem, ne gondold, és ne légy büszke arra, hogy ha gyenge vagy, akkor remek formában vagy! A gyenge nem jelenti az alakját.
A képzetlen izomnak nincs meg az a szépsége és görbéje, amelyet az edzőteremben végzett erőnléti edzésnek köszönhetően megkap.
Hagyja ezt, ne eddzen és ne egyen rendesen, és csak várja meg, hogy mi lesz a "csodálatos" alakjával 35 éves kora után.
Aztán hirtelen eszébe juthat, hogy különös figyelmet kell fordítania a vékony, aszimmetrikus jelen esetben a lábakra és a megereszkedett hasra lógó fenekére.