Gyakorlat öt tibeti gyöngy ízületi fájdalom
A stressz, a rossz ökológia és a modern élet nehézségei hátrányosan érintik a legtöbbünket, ami rossz egészségi állapothoz és idő előtti öregedéshez vezet. Ahhoz azonban, hogy megbirkózzunk ezzel mindegyikük erejével - elegendő napi 20 percet eltölteni az 5 tibeti gyöngy testmozgásával, hogy az egész testre a legkedvezőbb hatást érjük el. A napi gyakorlat tisztítja az elmét, kiegyensúlyozza a hormonszintet, erősíti az egészséget és fenntartja az érzelmi jólétet.
Az oldal tartalma
A torna lényege
Öt tibeti gyöngy a jóga fő mozdulata. Ezek nem erőteljes gyakorlatok, hanem egyszerű testtartások, amelyek éterikus szinten aktiválják a test idegrendszerét az egészség és a vitalitás helyreállítása érdekében. Úgy gondolják, hogy a tornát tibeti szerzetesek fejlesztették ki több mint 2500 évvel ezelőtt. Biztosak voltak abban, hogy a mindennapos órák jelentik a "fiatalság forrásának" kulcsát.
Minden gyakorlatnak számos előnye van, amelyek következetes gyakorlással együtt megakadályozhatják az életkorral járó gyakori problémákat. Az órák segítenek:
- Tartsa meg az egyensúlyt.
- Erősítse az izmokat.
- Tegye rugalmasabbá a hátát.
- Növelje az erőt és a tartósságot az öregedési folyamat lelassításához.
Úgy gondolják, hogy ez az öt gyakorlat aktiválja azt a hét csakrát, amely stimulálja a mirigyeket. Ezek az endokrin rendszer elemei, amelyek felelősek az összes szerv megfelelő működéséért. Az alternatív gyógyászat szakemberei úgy vélik, hogy a mirigyek a test "elektromos hálózatában" vannak, az agy és a szimpatikus rendszer mellett. Éter vagy létfontosságú energia vezetőiként is szolgálnak.
Ezen elképzelések alapján feltételezzük, hogy minden gyöngy fejleszti a mirigyeket. Ez növeli a test azon képességét, hogy befogadja ezt az energiát, amely az agyba kerül, és amikor a testben elektromos áram oszlik el a mirigyrendszeren keresztül.
A kezdet és az elmélet
A modern világ megtanulta a gyakorlatokat, köszönhetően az amerikai Peter Kelder őseinek, aki leírta ezt A kinyilatkoztatás szeme című 1939-es kiadásában, és tinédzserként jött ki a házból, új életet keresek. Az 1930-as években találkozott egy nyugdíjas brit hadsereg ezredessel, és történeteket osztott meg Kelderrel utazásairól, amelyek közül az egyik feltárta az öt tibeti gyöngy titkát. A könyv ezeknek a beszélgetéseknek az eredménye.
Kelder röpiratában azt állítja, hogy míg Indiában egy brit tiszt (Bradford néven) hallott egy történetet egy buddhista láma csoportról, akik felfedezték a "fiatalság forrását". Miután megöregedtek, hirtelen egészségre, erőre, energiára tettek szert, miután beléptek egy kolostorba.
Nyugdíjba vonulása után Bradford ezt a helyet kereste és végül láma maradt. A szerzetesektől körülbelül öt gyöngynek nevezett gyakorlatot tanult meg.
Kelder szerint a lámák leírják a hét spirituális jacuzzis testre gyakorolt hatását:
- a homlokán;
- a fej hátsó részén;
- a nyak tövénél;
- pontosan a máj területén;
- a reproduktív szervekben;
- egy-egy térden.
Ezen elmélet szerint az örvényáramok sebessége az életkor előrehaladtával csökken. Ez az egészség gyengüléséhez vezet. Ez a sebesség azonban napi testmozgással növelhető. Ez viszont jobb egészséghez vezet.
Manapság a gyöngyöket Tibetből származó jóga egyik formájának tekintik, hasonlóan az Indiából származó jógához.
De vannak különbségek közöttük. A hagyományos tibeti jóga és gyöngyök hangsúlyozzák a különböző mozdulatok (vinyasa) folyamatos sorrendjét. Az indiai gyakorlat a statikus testtartásra összpontosít. Noha a jógakövetők írásaiban évtizedek óta megtalálható a gyöngy említése, a szkeptikusok szerint maguk a tibetiek soha nem ismerték el az eredeti gyakorlatot.
A torna eredete Kelder röpiratának megjelenéséig továbbra is vita tárgyát képezi. Az állvány illusztrációinak összehasonlítása azonban jelentős hasonlóságot mutat a gyöngy és a tibeti trul-khor torna között. Utóbbiak befogadói úgy gondolják, hogy ez a benyomás megtévesztő. A szakja buddhizmus tibeti formájának egyik híve azonban azt mondja, hogy a gyöngy a jóga eredeti formája. Indo-Tibet valódi tantrikus vonalából származnak.
Ezenkívül a jóga vélhetően akár 700 évvel később is megjelent. Ezért öt tibeti gyöngy nem fejlődhet ki tibeti vagy indiai gyakorlatokból. Volt egy másik elmélet, miszerint forrásuk valószínűleg a 2500 éves Kum Nye rendszer volt. De a legtöbb kutató egyetért abban, hogy a torna törzskönyv nem a legfontosabb. Az érték nagy lehetőségeket rejt magában mindenki számára, aki napi 15-20 percig képes órákat tartani.
Egészségügyi előnyök
Ahogy Kelder könyvében megfogalmazták, a kolostorban tartózkodása után a brit tiszt egy hajlított, vesszővel rendelkező öregemberről tökéletes testtartású és virágzó "fiúvá" terelte. Ezenkívül még a haját is kifejlesztette ősz hajszál nélkül. A Jelenések szeme átdolgozott kiadása a gyakorlók ajánlásait tartalmazza a jótékony orvosi hatásokról. Közülük javult a látás, a hatékonyság, a memória, a haj növekedése és a fiatalítás.