Grapefruit diéta - nőknek
A grapefruit-étrend hosszú évek óta létezik, legalábbis 1930 óta. Rövid életű és gyors fogyókúrával rendelkezik, más néven hollywoodi étrend.
A grapefruit-étrend a grapefruit "varázslatos" összetevőjének állításán alapul, amely fehérje fogyasztásakor elméletileg felgyorsítja a zsírégetést, és így segíti a fogyást.
A grapefruit diéta legtöbb változata a reggelihez, ebédhez, vacsorához és lefekvéshez szükséges ételek kis változatát tartalmazza. Azokat, akik ezt a diétát követik, arra ösztönzik, hogy egész nap kávét és sok vizet igyanak.
Reggeli:
2 tojás, 2 szelet szalonna, kávé, 1/2 grapefruit vagy 250ml grapefruit juice
Ebéd
Saláta salátaöntettel, korlátlan hússal és 1/2 grapefruittal, vagy 250ml grapefruitlével