Grapefruit diéta a gyors fogyáshoz

Honnan jött a grapefruit?

Egyesek úgy vélik, hogy a grapefruit - a mesterséges szelekció eredménye, az úgynevezett narancs és citrom hibrid kombinációja. Valójában ez nem így van. Barbados szigetét először a 18. század közepén fedezték fel. Úgy gondolják, hogy ez a pomelo és a narancs természetes hibridizációjának eredménye, és a pomelóval való kapcsolat sokkal szorosabb, mint a narancs.
A gyümölcsök akár 12 méteres fákon is megnőnek. Nagyok, súlyuk 150-500 gramm. Hámozzuk szorosan a húshoz. Húsa lédús, sárgás vagy vöröses színű. A gyümölcsök édesek, de adnak egy kis keserűséget.

A grapefruit hasznos tulajdonságai

A grapefruit étrendet nemcsak fogyáshoz használják. A gyümölcsök sok tápanyagot tartalmaznak. Először is sok C-vitamin és A-vitamin, B1 D, P, különféle cukrok, szerves savak és ásványi anyagok, pektin.
A pektin segít csökkenteni a koleszterinszintet. Kiderült, hogy a koleszterinszint csökkentése jobb, ha "vörös" fajtákat használunk. A belekkel együtt eltávolítja a káros anyagokat. A pektin hatékonysága növeli a citromsavat.

---