Gránátalma diéta

A diéta alapja a gránátalma, és igyon belőle. Ez a csodálatos, hasznos és alacsony kalóriatartalmú gyümölcs C-, B-vitamint, rostot, ásványi anyagokat és még sok mást tartalmaz, amelyek segítenek a zsír felhalmozódásában.

kalóriatartalmú étrend

Ezenkívül a gránátalma leve kiváló antioxidáns, amely eltávolíthatja a szabad gyököket. A gránátalma különösen ajánlott étrend magas fokú duzzanattal, elhízással és salakszervezettel.

A gránátalmán alapuló étkezési technikának a következő vitathatatlan előnyei vannak:

  • Megszünteti a felesleges kilókat, tápanyagokkal és vitaminokkal telítve;
  • Jótékony hatással van a vérképző, immunrendszeri, emésztési, szív- és érrendszerre;
  • A Great megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, és csökkenti a koleszterinszintet;
  • Hatékony segítséget nyújt a fertőző és vírusos betegségek elleni küzdelemben.

Sajnos ez az egyedülálló módszer nem szolgálhat a gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben és a gyomornedv fokozott savasságában szenvedőknek.

Az étrend kizárja a lisztet, az édességeket, a zsíros és sült ételeket, a savanyú és sós ételeket.

A diétás menü az ajánlott ételeket tartalmazza:

  • Hajdina, pótolhatja a zabot vagy az árpa gabonaféléket;
  • A halakat és a tenger gyümölcseit letelepítik (tengeri moszat, tintahal, garnélarák stb.);
  • Sovány sovány hús: marhahús, fehér csirke marhahús;
  • Alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
  • Gyümölcs;
  • Nekrahmalistye zöldségek: zöldségek, hagyma, zöldbab és borsó, uborka, cukkini, saláta és káposzta.

A nemzeti étrend-program betartása során a következő kötelező szabályokat kell betartani:

  • A gránátalma levét az étkezés végén kell bevenni;
  • A levet forralt vízzel hígítjuk 2: 1 arányban, használhat narancs-, sárgarépa- vagy almaitalokat;
  • Vízben főzött konzervek olaj, fűszerek és só hozzáadása nélkül;
  • Kötelező szabályok: hús, hal és zabpehely - 150 g ital - 200.

Gránátalma-étrend: az 5. és 7. nap cseppje

Gránátalma diéta 7 napig

A heti diétás módszer gyors testsúlycsökkenést eredményez több mint 5 kg-on belül. Az árpát, hajdina vagy zabpehely mindig gránátalma.

Az ajánlott étrend a következő hozzávetőleges menü:

  • Reggel: hajdina, gránátalma;
  • Ebéd: Gyümölcs. Minden választáshoz kivi - 3 db, alma, körte mindenféle szilva - 8 db. és így tovább, és 100 ml. joghurt ivása;
  • Ebéd: gabonafélék bármilyen főtt sovány hússal vagy halzal, gránátalma;
  • Délutáni snack: alma, banán vagy dinnye szelet;
  • Este: gránátalma és zabkása melkoporublennoy zöldek;
  • Késői vacsora: 200 ml. Savanyú tejitalok.