Görögdinnye és őszibarack BB-Team fórum

Vajon zavarják-e az NVD-t, ha normális mennyiségű görögdinnyét és őszibarackot eszem?

Adja meg a „normál mennyiségeket”:)
Délig 1-2 barack vagy 2-3 darab görögdinnye aligha vesz fel sok szénhidrátot:)

és azt hiszem, hogy nem lesz semmi probléma, ami azt jelenti, hogy az NVD-ben gyümölcsöt és zöldséget lehet fogyasztani

Ez eléggé relatív, és anélkül, hogy jobban megnézném.

Heti 1-2 alkalommal beszélek néhány darab görögdinnyével és néhány őszibarackkal:) Nagyon világos, hogy nem 20 kg.

Gyerünk, kérlek, ne beszélj már hülyeségeket. Nos, figyelembe veszi-e a bennük lévő vitaminokat, antioxidánsokat és egyéb hasznos összetevőket! Még ha el is hagyjuk, szuper édes és üdítő mindenki számára görögdinnyét vagy más gyümölcsöt enni a forró nyári napokon. Emberek vagyunk, nem komplex gépek: D

mondta slavistaaa 2009.07.22-én, 18:25:

Elvileg igen, de a görögdinnye nem érezhető különösebben, ha 1 kilót eszel. És 1 kiló görögdinnye 75 gramm szénhidrátot tartalmaz, és magas a g.i., Azt gondolom, hogy ha ennyit eszel este, a dolgok rosszul fordulhatnak elő

mondta slavistaaa 2009.07.22-én, 18:25:

Gyerünk, kérlek, hagyd abba a hülyeségeket. Nos, figyelembe veszi-e a bennük lévő vitaminokat, antioxidánsokat és egyéb hasznos összetevőket! Még ha el is hagyjuk, szuper édes és üdítő mindenki számára görögdinnyét vagy más gyümölcsöt enni a forró nyári napokon. Emberek vagyunk, nem komplexusú gépek: D

A gyümölcsök nem tartalmaznak annyi vitamint, mint gondolnád. Ezt az édes ízt nagyon komoly szénhidrátmennyiség kíséri/a gyümölcstől függ. Tisztításra egyáltalán nem alkalmasak.
Pontosan azért, mert ember vagyok, nem szándékozom olyan dolgokat enni, amelyeket például az állatok esznek;)

Az ember állat. Ez tény, és semmi köze a hiedelmeihez stb.

mondta Xeeu3 2009.07.22-én, 22.52-kor:

Az ember állat. Ez tény, és semmi köze a hiedelmeihez stb.

Az ember a tápláléklánc tetején áll, és vicces füvet, gabonaféléket stb. Enni - Egyszerűen nem vagyunk alkalmazkodva hozzájuk.

mondta tonu 2009.07.23-án, 04:36:

mondta Xeeu3 2009.07.22-én, 22.52-kor:

Az ember állat. Ez tény, és semmi köze a hiedelmeihez stb.

Az ember a tápláléklánc tetején áll, és vicces füvet, gabonaféléket stb. Enni - Egyszerűen nem vagyunk alkalmazkodva hozzájuk.

Jobb? Azt hiszem, évek óta a férfi elég sikeresen ette őket. Ó, vissza fog térni sok nagyszerű történethez. Mit gondolsz, mit ettek őseink, amikor nem sikerült elkapniuk a különféle vadak gyökereit és gyümölcseit?.

Azt hiszem, felesleges szélsőségekbe kerülsz - csak azért, mert virtuális gépet vagy NVD-t használsz, még nem jelenti azt, hogy mindent meg kell enned, amiben szénhidrát van. Személy szerint legalább két embert ismerek, akik néhány év után a VM-nél sajnálják, hogy ilyen "szigorúak" voltak. Nem tagadom a rezsimet, de abban a formában, ahogyan jelenleg követitek, számomra úgy tűnik, hogy nem lehet „egész életen át tartó rezsim”.

+ ez, tonu, érdekes kísérletet végzett az elmúlt 2 hónapban:
- 1 hónap szigorúan BM átlagosan 1800 kcal/nap - nincs változás a súlyban és a méretekben + állandó éhségérzet
- 1 hónapos kiegyensúlyozott étrend átlagosan 1800 kcal/nap (kb. 40% szénhidráttal, beleértve a megfelelő mennyiségű gyümölcsöt is) = mínusz 1,5-2 kg + teltségérzet
Az edzések ugyanazok voltak - heti 3 intenzív erő + 3 kardio

Szerintem ez eléggé jelzi, hogy a szénhidrátok akadályozzák-e a (mindenki) tisztulást.

A beszámolót Limka szerkesztette 2009. július 23-án 6:23.

Gyerünk, kérlek, ne kezdd ismeretlen végével a jól ismert érvelést. Az étkezésnek azonban több száz módja van, gyógyulási tréning, mindenki megtalálta, amit szeret, és alkalmazza, de ne keverje össze a fogyasztókat ilyen vitákkal (tudom, milyen összekeverni).
Megengedem magamnak, hogy kifejezzem véleményemet az így beállított témáról, az NVD alacsony szénhidráttartalmú étrendet jelent, nem pedig szénhidrátmentes étrendet. A gyümölcsök bizonyos mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, mint a legtöbb étel. Ha versenyre készülsz, és 4% zsírtartalmat fogsz elérni, akkor mindenképpen elvonnák a céltól. Ha azonban csak jól akarsz kinézni, akkor egy darab görögdinnye vagy őszibarack nem árt neked.