Gondolkodj és fogyj Hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól mozgás nélkül - Várna

A profi sakkozók egy verseny alatt akár több száz kilokalóriát égetnek el és néhány kilogrammot fogynak. Összetett matematikai feladatok megoldása és vizsga során az agy a szokásosnál 30 és 40% -kal több energiát fogyaszt. Amerikai kutatók úgy döntöttek, hogy ez az egyik módja az elhízás kezelésének, amely egyre több fiatalt érint.

2018-ban a Man-sziget sakkverseny kutatási területté vált. A versenyzők egy részéhez szívritmus- és energiafogyasztó készülékeket csatlakoztattak. Világossá vált, hogy a résztvevők egy része anélkül, hogy elmozdult volna a helyéről, nem kevesebb kalóriát égetett el, mint az úszók vagy a futók.

Mihail Antipov orosz nagymester 560 kilokalóriát költött két órás fárasztó mentális párharcra, ami 8 kilométer futás vagy 1 óra aktív úszás. Ellenfelének pulzusa, Hikaru Nakamura a verseny során rendszeresen percenként 130 ütemre emelkedett, ami szintén súlyos energiafelhasználáshoz vezetett.

Anatolij Karpov 9 kilogrammot fogyott a világbajnoki címért folyó versenyben, Gary Kasparov ellen. Igaz, hogy a meccsük csaknem fél évig tartott, de az eredmény mégis lenyűgöző.

Francia tudósok stresszel magyarázzák a test ilyen folyamatait. Amikor egy játékot játszanak, a sportolók pulzusa és légzése megnő, ami végső soron befolyásolja az anyagcserét.

Egy felnőtt agya felhasználja a test által termelt energia 20% -át. Gyermekeknél és serdülőknél ezek a mutatók elérik a 60% -ot. Minél intenzívebb a mentális tevékenység, annál több élelemre van szükség a "szürke anyag" számára.

---