Goji bogyó - Miért jó az egészség és a szépség az egészségre?
Nagyon valószínű, hogy már hallottál egy kicsit a goji bogyóról (Lycium barbarum). Ez egy keleti orvosság kezdett eljutni a nyugati világba.
Ne feledje, hogy a nyugati orvoslás ereje a gyárakban előállított kereskedelmi gyógyszereken alapszik. A globalizáció folyamatai miatt azonban a kulturális különbségek világszerte csökkenni kezdenek. Emiatt a Távol-Kelet megértése egyre nagyobb befolyással bír.
Ezzel a szervezet számára előnyös egészséges ételek, például a goji bogyók jobb megismerése.
Mi a goji bogyó?
Ezek a bogyók az egyik leghasznosabb étel a bőr öregedésének leküzdésére. A himalája goji bogyó gyümölcsét jóval a Kínai Birodalom megalakulása előtt használták fel.
Ezt a gyümölcsöt licinek (goji áfonya), tibeti goji bogyónak vagy Tibet csodájának is nevezik.
Legfontosabb összetevői
Ezeknek a bogyóknak a népszerűsége táplálkozási összetételüknek köszönhető. Magába foglalja:
- Vitaminok (B1, B2, B6, C és E)
- Béta karotin
- Likopin
- Ásványi anyagok (kalcium, kálium, szelén, vas, cink, germánium)
- Lutein
- Esszenciális aminosavak
A goji bogyó tulajdonságai
Ez az étel továbbra is egyre népszerűbb az egész világon. Ez nagyrészt tulajdonságainak köszönhető.
Bár bárki kihasználhatja őket, ezek a gyümölcsök jelentik a legnagyobb hasznot a nők számára.
Nézzük meg a goji bogyó néhány csodálatos tulajdonságát:
1. Javítsa általános egészségi állapotát
Ennek a gyümölcsnek az összetevői között a legtöbb a világszerte ismert legjobb antioxidánsok.
Ez is több béta-karotint tartalmaz, mint a sárgarépa. A béta-karotin segít kezelni az által okozott károkat szabad radikálisok, akik hibásak a sejtek károsodásáért.
Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása megfordítja a korai öregedés hatásait.