Gluténmentes sajttorták

Több fehérjével és kevesebb szénhidráttal, mint általában.

gluténmentes

Minden cipó 5,5 g fehérjét, 9 g szénhidrátot és 4 g zsírt tartalmaz. Ami szinte blokk a Zónában.

A sütemények készítésének elve olyan, mint az alacsony szénhidráttartalmú perec mozzarellával, de úgy döntöttem, hogy kissé megreformálom a receptet, hogy olyan süteményeket kapjak, amelyek elég kiegyensúlyozottak ahhoz, hogy egyedül fogyaszthassam kefirrel?, Teával ☕️, bozával? stb.

? 8 kicsi, de elegendő tápláló süteményhez szüksége van:
100g sárga sajt
100g alacsony zsírtartalmú túrókrém
1 tojás
1tsp sütőpor
100 g gluténmentes liszt Doves Farm kovász-szerrel (esetleg valami mással).

✏️ A sárga sajtot lereszeltem, és 30 másodpercre mikrohullámú sütőbe tettem 750 W-on. Kevergettem és hagytam még 30 másodpercig. Hozzáadtam a túrót - további 30 másodpercig, kevergetve - további 30 másodpercig. és kész. Összesen 2 perc a mikrohullámú sütőben.