Glükóz-alanin ciklus Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők

ciklus

Nagyon vitatott az a kérdés, hogy hány gramm szénhidrátot kell fogyasztanunk az optimális vércukorszint, az optimális glikogénszint stb. Fenntartása érdekében.

Ha nincs elegendő energiánk, nagyon kevés szénhidrátot fogyasztunk (vagy szinte nem fogyasztunk), akkor tudnia kell, hogy milyen folyamatok kezdődnek a szervezetben, és ez a glükóz-alanin ciklus.

Egyes fehérjék nincsenek előkészítve energia előállítására. De tudod: ha szükséges, a test "támaszkodik" a fehérjére, az élesen megnövekedett kortizol következtében. Ekkor az izomfehérjék akkor termelnek energiát, amikor erre szükség van, és amikor beléphetnek az anyagcsere-ciklusba, hogy energiát termeljenek. (Felig, P. és Warren: Üzemanyag-homeosztázis edzés közben. N. Eng. J. Med. 293: 1078, 1975.)