GattaNegra; s napok; Forgó karika!
Dum spiro, spero;)
Forgó karika!
Ezért fogok régen írni.
A karika elforgatása a fittség érdekében az ókortól kezdve alkalmazott módszer.
Javasoljuk, hogy a karika legyen fa, súlya 600 grammtól kilogrammig terjedjen.
A megfelelő méret? A karika mellett állsz, és annak valahol a köldöke körül kell lennie. Talán vége. Ez azt jelenti, hogy a gyermekbolt májusi-májusi karikája levért nem biztos, hogy a legmegfelelőbb megoldás.
A kisebb karika forgatása is nehezebb. Kezdetnek jobb, ha nagyot kapunk.
Minél nehezebb, annál több erőfeszítést fordítanak a centrifugálásra => több elégetett kalória => több leadott font.