Gasztritiszes len hogyan kell főzni és recepteket készíteni Kompetens az iLive egészsége szempontjából
A cikk orvosi szakértője
A lenmagok határozottan elfoglalták helyüket a gyomorhurut kezelésében. A gasztroenterológus a gyógyszeres kezeléssel együtt felírja a lenmag főzetét. Ennek köszönhető gyógyító tulajdonságai, a gyomornyálkahártya burkolásának és védelmének, a sérült sejtek helyreállításának képessége. A len felhasználását az emésztőrendszer különféle betegségeinek kiküszöbölésére őseink már régóta ismerik, mára tudományosan megerősítették. Ezért arra a kérdésre, hogy a lenmag lehetséges-e gyomorhurut esetén: "Igen!" Magabiztosnak hangzik.
[1], [2], [3]
Jelzések
A "gyomorhurut" kifejezés "gyomor" -nak felel meg, és nem hordoz specifikus betegséget, hanem magában foglalja a gyulladással járó testfunkciók különböző rendellenességeit és a belső rétegében bekövetkező változásokat. Ezért a növényi magvak kinevezésére vonatkozó irányelvek mérlegelésekor figyelembe kell venni a betegség sajátos formáit:
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Előnyök
A len összetétele meghatározza annak előnyeit a test számára, beleértve a gyomorhurutot is. Közel felük telítetlen zsírsavakra omega-3, omega-6 esik. A szerves savakban, fehérjékben és aminosavakban, szterolokban, nyálkákban, rostokban, C, E, K, PP, B csoportban gazdag vitaminokon kívül nyomelemek réz, magnézium, kálium, kalcium, molibdén, foszfor, szelén és vas. Mindezek az összetevők jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre: a nyálka csökkenti a toxinok mérgező hatását, a lignánok ismertek baktériumölő hatásukról, a zsírsavak erősítik az immunrendszert, telítve a teljes rendszer működésének normalizálásához szükséges vitaminokat. Mindezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a lenmag csökkenti a gyulladást és gyógyítja a nyálkahártya károsodásait, enyhíti a fájdalmat, jobban elősegíti az ételeket az egész emésztőrendszerben és azon kívül felszívja az egész szervezet normális működéséhez szükséges anyagokat.
Hogyan kell főzni a gyomorhurut?
A hangsúly a nyálkahártyák különleges hatékonyságán volt a gyomorhurut kezelésében. Ahhoz, hogy megkapja, meg kell főznie a len rendesen. A gyógyszertárban vásárolt lenmag csomagolásán ajánlott egy teáskanál kanalat önteni 100 gramm forrásban lévő vízzel, szoros fedővel lefedni és 15 percig rázni. Az alternatív receptek kényelmesebb módszert kínálnak az infúziók előállítására termosz segítségével. Ebben elkészítheti a kezelés egész napjához szükséges mennyiséget, az egyik lehetőség: 10 teáskanál magot kombinálhat egy liter vízzel, rendszeresen rázva. A párolt magokat nem lehet eldobni, de naponta háromszor kanállal kell bevenni.