GARANTÁLT Súlycsökkenés indián étrenddel

Ez a diéta olyan termékek listája, amelyeket minden nap elfogyaszthat. Az indiai étrend vegetáriánus, de lehetővé teszi a tejtermékeket is. Kövesse a sütőipari termékeket és a fehér rizst a menüből.

A következő termékeket fogyaszthatja minden nap:

1. 2-3 gyümölcs/nyers vagy szárított /;

2. Nyers zöldségek természetes joghurtos öntettel, alacsony zsírtartalmú túróval, tengeri moszattal és szójával ízesítve.

3. Főtt zöldség/vagy párolt/- naponta kétszer

4. Nyers zabpehely