Minden edzés után meg kell mosnia a fitneszruhát?
Gondolkodott már azon, hogy milyen gyakran tisztítja a készülékeket és mossa az edzésruhákat:
Minden edzés után?
Két látogatás után az edzőterembe?
Valahányszor észreveszi a kellemetlen szagot, amelyet kedvenc, magas derékú neoprén ék idéz elő ?
Senki sem fogja megtanítani, mit kell tennie minden izzadás után. Az az igazság, hogy nincs olyan szigorú szabály, amelyet mindenkinek be kell tartania az aktívan használt ruhák mosásakor. Vannak azonban olyan tippek és trükkök szakemberektől, akik tanácsokat adhatnak az edzésruhák hosszabb élettartamának elérésére.
Az, hogy milyen gyakran mossák a sportban használt ruhákat, teljesen az egyéntől függ - az aktivitás mennyiségétől, az izzadtság mennyiségétől, a személyes preferenciáktól. De a tisztán tartás fontos, és a verejtékezés korántsem az egyetlen ok.
Nem az izzadság teremti meg az illatot, hanem a nedves környezetben szaporodó baktériumok, például izzadt ruhák.
Mindannyiunk természetes módon élesztővel és baktériumokkal rendelkezik a testünkön, és ez nem jelent problémát - állítják a tudósok. De ha szűk a kevésbé lélegző edzőruházat és a baktériumok egyensúlya kikerül az irányításból, kiütést kaphat. vagy még rosszabb.
Mennyivel rosszabb? Vegyünk egy staph-fertőzést. Valójában kicsi az esélye annak, hogy ilyet szerezzen, de miért kockáztatja a mosás során, az elsősorban a baktériumok felhalmozódását akadályozza meg?
A lehető legtöbb baktérium eltávolításához mossa le a sportruházatát forró vízzel. Ne vigyük túlzásba az öblítőt. Sok olaj szabadul fel, amelyek eltömítik a ruhák rostjait, és a baktériumok őrülten ragaszkodnak az olajokhoz, állítják a szakértők.