Gainer, de micsoda BB-Team fórum
Szia! Úgy döntöttem, hogy a tanév elejétől kezdem a feltöltést. Ezúttal nem gondolok annyira a hasra és a megkönnyebbülésre ... bármi is történjen, legalább 2-3 kilót kell híznia. Tehát úgy döntöttem, hogy felveszem a profitot, és kíváncsi vagyok, mi ... Néhányra koncentráltam. Remélem, hogy olyan emberektől kapok véleményt, akik használják őket, és vannak személyes észrevételeik.
Itt vannak a termékek, amelyekre összpontosítottam:
Ultimate muscule juise 2600 Ez tetszett a legjobban. Szeretem a fehérje/szénhidrát/zsír arányt, és 1020 kalória nagyszerű, mintha.
PVL Mutant Mass Én is szeretem ezt ugyanazon okból, nagyjából azonos arányban.
WEIDER MEGA MASS 4000
DYMATIZE-Super-Mass-Gainer Ehhez a Bodybuilding.com-on olvastam nem túl jó véleményeket, és általában ez a 40 gramm cukor és 250 gramm szénhidrát nem tetszik.
2-3 fontért nem kell nyereséges haver. fogadás a táplálkozásról. És mi ez a cél 2-3 kilogramm. Tettem 10 kilogrammra legalább 2-3 kilogrammot - igyon meg 2 üveg vizet, és akkor 2 egység lesz a mérleg tetején. gondolj nagyobb léptékben, 2-3 font a tetején, akkor nem fogsz haladni a látható izomtömeg vagy méret felé.
Gyümölcs helyett jobb tejsavófehérjét és glükózport venni reggel és edzés után, napközben pedig csomagolni a minőségi ételeket.Javasolt néhány vitamint bevenni.
Nem tudok a táplálkozásra összpontosítani, mert mindig nem engedhetem meg magamnak, az egyetem széthúzza a napomat, és egyszerűen nem tudok enni kapni. 2-3 kg nagy eredmény számomra;) mert 1 évig és tovább is 70 körül állok (+ - 1,5 kg). Van különbség a tükörben, még akkor is, ha kicsi és centiméter, de a skálán nincs különbség;) És fel akarom gyorsítani a dolgokat. Tehát maradjunk a nyertesek témájában, ha valaki használta valamelyiket, hálás lennék, ha meghallgatnék egy véleményt.
Most nagy valószínűséggel valaki azt mondja neked, hogy hozz egy ételt egy dobozban, és egyél a szünetben, minden testépítő hoz egy ételt egy dobozban, és te kiteszed magad rázkódásokkal: D
A szőlőcukor és a fehérje lehetőségei megfelelőek, de csak edzés után, és harapnivalók esetében nem a legjobb választás. Sok gyarapító az is, akinek magas a cukorszázaléka. Vannak olyan gyarapodók is, akiknek összetettebb szénhidrátja van, kevesebb cukorral, és nincs szükségük kreatinra. A kreatin, amikor eljön az ideje, te is beveszed. A legjobb megoldás, ha lehetősége van, a fehérjeszelet és az MRP, a közelmúltban szintén felfedeztem ennek a webhelynek köszönhetően egy érdekes kiegészítést - http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/293/24/aktivated__barley, amelyet Ön az étel, mint a legtöbb étrend-kiegészítő, de néhány ember még mindig valamiféle téveszmében él, amelyet emberről emberre továbbadnak ezen a fórumon. Ez a kiegészítés árpából készül, amely pontosan mire van szüksége, lassú szénhidrátot ad, amely ha valamilyen fehérjével kombinálja, akkor ideális lesz étkezés helyettesítésére és egy köztes ételre.
Abban igazad van, hogy a hízáshoz meg kell növelned a kalóriabevitelt, mert még ha növeled is a fehérjét és gyors az anyagcseréd, nem lehet fogyni, ha nem égetsz több kalóriát a szénhidrátok (izom).