Gabona diéta az egyensúly és az alakformálás érdekében

Peter Deunov hívei minden bizonnyal ismerik a búzarendszert, amely február elején kezdődik. Azért választják ezt az időt, mert az összefügg a hold fázisával. A telihold lejártával megkezdődik a búzarendszer. Valójában sokkal több, mint az étrend megváltoztatása. A deunovisták a test megtisztításának módszereként fogadják el, de az egészségre, a gondolatok megtisztítására is; kombinálva különféle spirituális gyakorlatokkal stb.

Nagyobb szabadság van a termékek kombinálásában a gabona diétában, amely Deunov gabonarendszerén alapul, de tágabban irányul. Időtartama 14 nap. Ezzel a diétával legfeljebb 2 vagy 3 kg fogyhat, de minden bizonnyal felfrissültnek és tónusúnak érzi magát.

Mit enni?

Búza vagy einkorn - kiválaszthatja, hogy a két növény közül melyiket használja a gabona diétához, mivel ez az alapja. Az Einkorn gluténtartalma alacsonyabb, de az áruházi hálózatban valamivel magasabb áron, mint a búza.

A többi fő termék alma, méz és dió.

További - csicseriborsó, sült paprika és kinek.

Hidratálásra - citrom, méz vagy almavíz. Deunov búzarendszerében reggel mézzel édesített citromvizet isznak éhgyomorra. Az étrendben a nap folyamán korlátlan mennyiségben ihat, az ételtől való függés nélkül. A mézzel édesíteni nem kötelező, és ha inni is tud nélküle, akkor erősebb hatást élvez.

---