F-vitamin; Fontos a szív egészsége, a mirigyek és a hormonok számára Blog
Hasonló cikkek
Rheumatoid arthritis: tünetek, diagnózis és kezelés
2020. október 14
6 egyszerű trükk a jobb megjelenés érdekében
2020. január 27
Hogyan lehet szuper friss és kellemesen illatos a nap 24 órájában?
F-vitamin zsíroldékony vitamin, amely linolsav (omega-3) és arachidonsav (omega-6) zsírsavakból áll. A zsír miatt kapja az F nevet (az angol "Fat" - "kövér" szó első betűjéből). Téves azonban azt hinni, hogy minden zsír káros. Néhány, például az F-vitamin létfontosságú az egészségünk szempontjából.
Nagyon fontos a test normális működése, a sejtmembránok, a hormonok és az immunitás szempontjából. Az F-vitamin a D-vitaminnal párhuzamosan hozzáférhetővé teszi a kalciumot a szövetek számára, elősegíti a foszfor felszívódását és serkenti a béta-karotin A-vitaminná történő átalakulását.
Az F-vitamin esszenciális zsírsavak kulcsfontosságúak, mert…