Futásra született; Christopher McDougall

A könyv más nagyszerű történeteket is tartalmaz, például Emil Zatopek lengyel katona történetét, aki igazi csodákat tett a futásban, amint azt olimpiai aranyérmei bizonyítják.
Christopher McDougall részletesen feltár egy nagyon érzékeny területet - a futás fizikai dimenzióit -, amelyhez a cipők, amelyek csak az utóbbi évtizedekben jelentek meg, nemigen alkalmazkodnak, és mindkét szakember számára a sérülések egyik fő okát jelentik. és amatőrök. Elmondása és az általa idézett tudósok szerint a lábfej a mezítláb futáshoz alakult ki, amelyben a sarok egyáltalán nem vesz részt ebben a folyamatban, míg a tornacipő teljesen megváltoztatja a terhelést és valóban árt - McDougall rámutat, hogy az utóbbi években a legtöbb divatos kutatás az, hogy miként készülnek a mezítláb futást utánzó cipők, és sok egyetemi csapat elkerüli a sérüléseket és javítja teljesítményét azáltal, hogy drága cipők helyett olcsó cipőkkel fut.

---