Fűszerek, amelyek segítenek az ízületi gyulladásban - NOVA

A tipikus tünetek közé tartozik az ízületi fájdalom és a gyulladás

Az ízületi gyulladás gyakori betegség, amely nemcsak felnőttek millióit érinti, hanem fiatalokat is. A leggyakoribb formák a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis. A tipikus tünetek közé tartozik az ízületi fájdalom és a gyulladás. És bár a betegségre nincs gyógymód, számos betegség orvosolható az állapot enyhítésére. Néhány tápanyagban, ásványi anyagban és antioxidánsban gazdag ételnek enyhítő hatása van. Köztük öt fűszer - fokhagyma, kurkuma, gyömbér, fahéj és csípős paprika (cayenne) - írja a Daily Express brit szakértőkre hivatkozva. A szakértők tanácsa az, hogy a szóban forgó fűszereknek rendszeresen jelen kell lenniük a menüben, mivel képesek enyhíteni az ízületi gyulladásos fájdalmakat és gyulladásokat.

segítenek

Fokhagyma A fokhagyma diallil-diszulfidot tartalmaz - gyulladáscsökkentő tulajdonságú anyagot, amely korlátozza a citokinek - a gyulladás jelenlétében fokozódó fehérjék - hatását. Ennek köszönhetően a fokhagyma képes ellensúlyozni az ízületi gyulladásban fellépő porc fájdalmát, gyulladását és károsodását. A szakértők azt javasolják, hogy nyersen fogyasszák a fokhagymát, mivel a konzervgyengítés gyengíti annak erejét.