Fórum Mozgás és egészség
Az izotretinoin orális gyógyszer
A párkapcsolat fenntartása érdekében
Felhívja az egyik vezető amerikai top szakértőt
Re: Hasi sajtók
írta Ivana | 2015.11.24. 18:39
Amikor hasprést csinálok, nagyon fáj a hátam, tudod, mi lehet az oka, hogy ne tegyek olyat, mint az emberek.
Re: Hasi sajtók
Terry Pratchett-től 2015. 05. 08. 21:59
Szia! Azon a véleményen vagyok, hogy a hasi prések nagyon szépek és hasznosak. Szeretnék mondani valami fontosat: 25 évvel ezelőtt senki sem volt ellen hasprés és bármilyen sport ellen, és most csak egy egyszerű kérdést teszek fel, és nem jó vélemények jelennek meg, de az emberek mindenféle állítással és betegséggel írnak. az az ötlet, hogy senki nem mondta -vó jól, csinálj edi-mennyit vagy-ez rajtam működik így és így. És még egy dolog: Nyilván idősebb vagyok, de elkaptam az utolsó vonatokat és kötelező katonai szolgálatot teljesítettem. Nem voltak "nem" és "nem akarok". Érett, férfiasabb. Most mi van it: éretlen, fejletlen liglevtsy csak motyog valakit, hogy megsajnálja.
Re: Hasi sajtók
írta Mariq Ivanova 2015.06.23. 13:33
Hány hasprést kell elvégezni naponta, azaz mennyi normális egy nőnél? Volt egyáltalán határuk? köszönöm
Re: Hasi sajtók
Dr. Tsonchev, MD docens asszisztens | 2015.02.22 13:37
Könnyebben néz ki, mint a klasszikusok.
Re: Hasi sajtók
írta Irena 2015.02.19 12:31
Helló, ez nagyon szép téma számomra! Nyáron a hasprés megszállottja volt (kardió és HR üzemmóddal kombinálva), többféle kombinációt kipróbáltam, de a legjobban ezzel az egy - 8 perces Link sajtóval voltam elégedett. A hasprésekről teljesen pozitív a véleményem, mindkét kezemmel "mellette" vagyok !
Re: Hasi sajtók
írta Dimitrina Dimitrova 2015.07.01. 13:57
Számomra a hasi préseknek nincs hatása. Nyilván az étrendemet is meg kell változtatnom. Körülbelül 2 hónapig átlagosan napi 50-et csinálok.
Re: Hasi sajtók
írta Kamelia 2014. 02. 05. 20:30
Hasznosak, de kitartást igényelnek a látható hatás érdekében !
Re: Hasi sajtók
írta Andi | 2014. 02. 17. 11:21
Helló, nagyon elégedett vagyok a csaj gyakorlásaival és kiképzésével. Tettem egy linket, hogy lássam. Mindenféle edzés van a test minden részén. Link
Re: Hasi sajtók
írta Anelia 2013.12.20. 11:43
És úgy gondolom, hogy hasi présekkel vigyázni kell, vagy legalább fokozatosan növelni kell őket anélkül, hogy nagy megterhelést jelentene a testnek és a deréknak. Ez attól is függ, hogy mennyi zsír van a has körül a látható hatás érdekében, először meg kell olvasztani, különben nehéz látható eredmény lesz. A zsírt azonban a legnehezebb eltávolítani a derék körül, ezt hallottam, és nagyon kemény munka kell hozzá:)
Re: Hasi sajtók
írta Sylvia 2013.04.24. 15:46
Ha naponta 26 hasprést végez, akkor tökéletes lapos hasa lesz.
Re: Hasi sajtók
asq | által 2013.04.23. 12:44
Hasznosak igen, és hányat kell elvégezni, amennyit csak lehet. Fokozatosan növeli a számukat:)
Re: Hasi sajtók
írta Radina Koleva 2012.10.31. 12:51
Úgy gondolom, hogy megfelelő végrehajtás esetén a hasi prések nem terhelik a derekat. Ezenkívül jól megformálják a hasi lemezeket.
Re: Hasi sajtók
írta Tanya 2012.07.02 15:23
Számomra a hasi prések fájdalmat okoztak a mellkas területén, és határozottan egyetértek abban, hogy meglehetősen stresszesek. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek szigorítják a hasat, és amelyek sokkal kíméletesebbek.
Re: Hasi sajtók
Dr. Tsanko Stefanov | 2012-08-05 17:18
Tc, csak megduzzadnak. Néhány szénsavas italban nincs cukor. Zárójelben édesítőszerek vannak, amelyek messze nem kalóriák. Legalább lépést tartson azokkal a dolgokkal, amelyekhez kommentel. A has duzzanata - gáz - megkönnyebbülés hiánya. De ugyanaz, ha túlzásba viszed a zöldségekkel. A legjobb az egyensúly. Apránként eszem, és domború a hasam.
Re: Hasi sajtók
Írta: mary33 | 2012.04.26. 15:25