Forró edzés hideg időben szabadtéri fitnesz tippek

Hajlandóak vagyunk arra, hogy ez az év más és pozitív módon fog történni - ezúttal az újévi ígéretek helyett úgy döntünk, hogy a híres december 31-i dátum előtt formába lendülünk.

És a közelmúltbeli körülmények azt sugallják, hogy az edzőterem helyett a legjobb (és a legbiztonságosabb) a szabadtéri testmozgásra és a friss levegőre koncentrálni, bármennyire is fagyos legyen.

Csak egy probléma van - a hűvös reggelek és felhők gyakran megingatják a szabadtéri sportok gondolatát.

Egyértelmű, hogy megfelelő motivációra van szükség, Nadya Mladenova és Martin Gadzhev pedig az ellenkező oldalon állnak, valamint adidas COLD.RDY.

Olyan emberekből származnak, akik nem félnek a hidegtől, éppen ellenkezőleg, hasznos tanácsaik vannak arról, hogyan ne féljenek tovább tőle.

Nadia mosolyogva mondja, hogy egész életében edzett, és az időjárási körülmények csak tovább motiválják. Szerinte edzőként a szabadtéri mozgások és a sport rendkívül fontos, hogy testünk alkalmazkodni tudjon az eső hőmérséklethez.

Az immunrendszerünk is hálás lenne az ilyen keményedésért, Nadia kedvenc sportja pedig a szabadban, a szabadban van. Martin azt is elmondja, hogy az időjárási körülmények soha nem akadályozták meg abban, hogy sportoljon, sőt segítenek neki, amikor télen erősíti akaratát és testét.

---