Formázzon tavasz előtt
Ezzel a programmal megtisztítja testét és felkészül a meleg napokra.
Három napos méregtelenítés megolvasztja a zsírt. Ezzel a gyors fogyókúrával nemcsak fogyni fog, hanem olyan formában is érzi magát, amilyennel még nem volt. A tested megszabadul minden olyan felhalmozódástól, amely letargiát és fáradtságot okoz.
A méregtelenítő divat Hollywoodból származik. Ezzel az ottani csillagok gyorsan formába lendülnek. Helyeket tartanak fenn a méregtelenítés (a test megtisztítása) napjaira a legdrágább wellness-központokban. Ez nem szükséges az Ön számára. Bárki megteheti otthon méregtelenítő programokkal. Legalább minden negyedik elhízott nőnél a máj nem működik jól. Nagy mennyiségben egészségtelen ételek - különösen a rossz zsírok, cukor és alkohol, a friss levegő mozgásának hiánya és a növekvő stressz okozzák az elhízást. Mindez teljesen megterheli az emésztőszerveket. Következmények - mérgező anyagok felhalmozódnak, a zsírégetés alacsony sebességgel zajlik. A méregtelenítő program kirakja a májat, a beleket és az epét, az anyagcsere újra normálisan működik.
Étel a lapos hasának: fedezze fel őket az alábbi galériában.
Minden napra vonatkozó szabályok, hogy a méreganyagok egyáltalán ne halmozódjanak fel:
- Ha lehetséges, kerülje az állati és edzett zsírokat (pl. Tejszín, vaj, margarin, zsír). Jobb zsírokat használni - például olívaolajat vagy repceolajat.
- Kerülje a késztermékeket - leveseket, krémeket, salátaönteteket. Általában sok ízesítőszert, tartósítószert, zsírt és cukrot vagy sót tartalmaznak.
- A testet tisztító szerveknek oxigénre van szükségük a jó működéshez. Tehát menjen ki minden nap 20 percre a friss levegőn, és lélegezzen mélyet.
- Fogyasszon gyakran teljes kiőrlésű gabonát és sok zöldséget. Így az emésztés ballasztanyagaik miatt jól fog működni.
- Mossa meg a gyümölcsöt! A kérgén sok mérgező anyag található, amely támogatja a zsír felhalmozódását. Mossa le forró vízzel és szárítsa meg - ez megtisztítja a káros anyagok 90% -át.