Forgasson szoros hasi karikát - Egészséges

Velina Tomova

Gyerekjátékokés rendkívül hasznosak nemcsak a gyermekek képességeinek fejlesztése, hanem szüleik támogatása szempontjából is boldog és tónusú.

Az egyik ilyen tisztán gyermeki tevékenység, amely segít abban, hogy formában maradjon, a karika forgása.

A képesség, hogy tartsa a kérdéses kört a derekad körül forgatás sok erőfeszítést igényel, és minden izomcsoportot magába foglal.

Az első kihívás természetesen az hogy emlékezzek a karika forgására.

C több kitartás és a gyerekek segítségével emlékezni fog.

Az első hét csak a karika klasszikus fordításával leszünk elégedettek. Növelje az időt minden nap 3 perccel, amíg el nem éri a 10-15 percet.

---