FONTOS Ez az 5 étel abszolút tilos influenza és megfázás esetén
A tej és a tejtermékek is szerepelnek ezen a listán
Az influenza és a megfázás évszakában rendkívül fontos, hogy mit eszünk. Ha rosszul érzi magát, akkor fogadhat egy gyógyító étrendre, amely segít a gyorsabb felépülésben. Ehhez több szezonális gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia az étlapján, és egyéb ételeket teljesen ki kell zárni.
1. Tej és tejtermékek
A tejtermékek laktózt és kazeint tartalmaznak, amelyekről kimutatták, hogy serkentik a nyálka képződését a szervezetben. Ha beteg állapotban fogyasztja őket, óriási az esélye a nedves köhögésnek. Ezért ha rosszul van, zárja ki őket a menüből.