Fólia csomagoláshoz 2. oldal BG-Mamma
Volt egy cikk, sajnos nem találom a linket, ezért azt írták, hogy a diétát követő túlsúlyos emberek halálozási aránya kétszerese volt azoknak, akik nem követték a diétát, azonos korúak. Kifejtették, hogy a diéták során a test nélkülözik az értékes anyagokat és vitaminokat.
Soha nem tudtam szigorú diétát követni. Korlátozhatom magam, de amikor úgy érzem, hogy sokat eszem, a testem azt mondja magában - szükségem van rá.
Diákként 1 kg alatt lefogytam 10 kg-ot anélkül, hogy később visszanyertem volna őket, hallgattam anyámra - "egyél, de ne egyél túl".
Ezenkívül a testmozgás növeli az energiafelhasználást és az étvágyat is. Ha az ember sokkal többet költ, mint amennyit kap, akkor szerintem káros lesz. Korlátozom (ne állítsam le) az ételt, tornázom, de nem dolgozom annyira, hogy kimerüljek, abbahagyom a tornát, miután úgy érzem, hogy már nincs erőm. Nem kényszerítem magam a folytatásra.
Nos, van cellulitiszem, de nem használok krémeket és nem járok masszázsokra.
Mindkét terhesség alatt meghaladtam a 25 kg-ot (másodszor hagytam abba a mérést, amikor 27-re hízott). De akkor nem folytattam szigorú diétát.
Gondoskodj az egészségedről!
Hadd mondjam el a fóliába csomagolás előnyeit, mert több évig gyakoroltam, miközben kombinált tornára jártam. Tehát egy órával ezelőtt bekentem magam Ikarov anticellulit olajjal. Vastag puha harisnyanadrág, felső nadrág és felső polár tetején. Aztán másfél órán át fáradoztam és ugrottam. Ezek után egy izzadságfolyás ömlött belőlem. Hazamentem, mindent levettem, és a forró zuhany után hideg zuhanyt öntöttem balra felfelé, a a szív irányát és masszírozó kesztyűvel dörzsöltem. A fürdés után bekentem magam anticellulit géllel. Amellett, hogy vigyáztam, mit eszek és iszom, feltétlenül a torna után, legalább 2 órán át nem tettem ételt a számba, de csak vizet ivott.
Fájdalom, de nagyi a szépségért:-)) Legalább volt hatása.
Hadd mondjam el a fóliába csomagolás előnyeit, mert több évig gyakoroltam, miközben kombinált tornára jártam. Tehát egy órával ezelőtt Ikarov anti-cellulit olajat kentem be. A lábamat és a csípőmet beburkoltam. Nylon fólia, hogy megmaradjon friss termékek. vastag puha harisnyanadrág, tetején leggings és a tetején egy polár tréningruha. Aztán másfél órán keresztül fáradoztam és ugrottam. Ezek után egy izzadságfolyás ömlött belőlem. Hazamentem, mindent levettem és utána a forró zuhanyt hideg zuhannyal öntöttem balra felfelé, a szív irányába, és masszírozó kesztyűvel dörzsöltem. A fürdés után bekentem magam cellulitisz elleni géllel. Amellett, hogy vigyáztam, mit eszek és iszok, feltétlenül a torna után, legalább 2 órát nem tettem ételt a számba, csak vizet ittam.