Fogyókúrás étrend villámhatással Fogyás
Gyors étrend fogyáshoz
Néha sürgős intézkedéseket kell hoznunk a fogyás és az alakunk javítása érdekében néhány nap alatt. Bár általában nem tanácsos visszaélni a testtel, bizonyos esetekben hiányolhatjuk az orvos tanácsát, és átélhetjük.
Gyors hatású 7 napos diétát kínálunk a fogyáshoz (átlagosan 6 font erre a néhány napra), de azzal a megkötéssel, hogy évente négyszer nem alkalmazza gyakrabban. Ez a diéta NEM alkalmas beteg és beteg embereknek, valamint azoknak, akik magas fizikai aktivitással rendelkeznek (sportolók, építők stb.).
Ez a fogyókúrás étrend úgy működik, hogy élesen csökkenti az elfogyasztott kalóriák mennyiségét és növeli a fizikai aktivitást a nem túl erős aerob edzésen keresztül. A fogyás folyamata alatt elengedhetetlen, hogy naponta legalább három liter vizet és még jobb édesítőszer nélküli gyógyteákat inni.
Első
Reggeli: Gyógytea vagy koffeinmentes kávé, egy nagy pohár tiszta víz.
Ebéd: Legfeljebb három főtt tojás és egy közepes méretű paradicsom.
Vacsora: 150 - 250 gramm vörös hús salátával. Kötelező feltétel, hogy a saláta ne legyen ízesítve, adhat hozzá egy kis olívaolajat.