Fogyókúrák és a fogyás egyéb módjai! 3. rész

Fogyókúrák és a fogyás egyéb módjai! - 3. rész

fogyókúrák

max_mara:
Most a "Mono diéta" ​​alatt állok, 5 nap alatt 3 kg-ot fogytam. Néhány nap múlva írok az eredményről. * db *

stoyanov:
A fogyás legjobb és leghatékonyabb módja a jó étrend (mérsékelt táplálkozás) és a sport (futás, úszás, tenisz, fitnesz stb.) Heti 1-2 alkalommal szaunázhat vagy gőzfürdőzhet. Nagyon fontos az is, hogy ne hagyja ki a reggelit, és ne fogyasszon teljesen ételt este 18-19 óra elteltével. A csökkentéshez táplálék-kiegészítőt is adhat (a gyógyszertárakban nagyon sokféle). Valamivel ezelőtt közzétettem a biztonságos és tartós fogyás szabályait - http://forum.svatbata.bg/index.php/topic,24496.0.html

Napsugár: