|
Üdvözlet mindenkinek, aki fogy, és mindenkinek, aki megőrzi ideális súlyát! Sok témát elolvasva szerettem volna valami hasonlót összefoglalni az összes diétás főzés receptjéhez, és ez alkalmas különféle étrendekhez. Javaslom azoknak, akik szeretnék közzétenni a sajátjukat vagy valahol látott receptjüket (feltéve, hogy hivatkoznak a forrásra), és cserélnének tapasztalatokat a vásárlás, a főzés és a diétás ételek tárolása terén. Nem mindegy, hogy melyik étrendre való a recept, de jó lenne az elején feltüntetni, pl. ez a Dukané, ez külön étkezéseké, ez pedig a japán étrendé. Hogy érzed magad, ah?
Lányok, valamilyen oknál fogva nem tudok bejelentkezni a regisztrációmmal. Sokat próbálkozom, és állítólag regisztrál, de amikor felteszem a véleményemet vagy a témámat, akkor nyilvántartásba nem vett becenévvel jelentkezik. sajnálom.
Tehát, itt találtam ki valamit, talán valaki kitalálta előttem.
Zselés sztyeppék
1 tasak oldható gyümölcslé, bármilyen márkát szeretne
1-2 liter víz - az ital elkészítéséhez szükséges utasításokban megírt szükséges mennyiségnek megfelelően
10 g zselatint minden 0,5 liter folyadékra
A zselatint 0,5 l vízben kevergetve megduzzad (kb. 20-30 perc).
Az italt feloldjuk a maradék vízben. Duzzadás után a zselatint vízfürdőben oldják, amíg a szemek eltűnnek. Ezt az oldatot hozzáadjuk az elkészített italhoz, jól összekeverjük és tálkákba vagy csészékbe öntjük. Hagyja kihűlni a hidegben, majd hagyja. Élvezd!
Megvan a támogatásom. Súlyom 10 kg. elbocsátások
Köszönöm a támogatást! Holnap a ducani sztrájk rendszer utolsó napja, másnap megmérem magam. Azt hiszem, lebontom - úgyis meglátjuk, mennyire követem nagyon szigorúan a rendszert, már negyedik napja. Sok sikert neked is, lankova! Ossza meg, hogyan halad, és ha van valami diétás finomsága - örömmel olvasom, hogyan készíti el:)
A mai napig káposztalevest fogyasztok. Holnap kezdem. Ossza meg az első napot - mit, mennyit, hogyan
1. cukkini 5-6 nagy
2. Burgonya -2 nagy
3. hagyma - 1 fej vagy 4-5 friss hüvely
4. Sárgarépa-2 kicsi
5. friss tej - körülbelül 250ml-300ml
6. kömény + fekete bors
Vágjon mindent ömlesztve és forralja fel,
majd engedje le a víz egy részét úgy, hogy kb. 0,500 liter legyen, és a zöldségekkel együtt - pépesítés közben pépesítsük, adjuk hozzá a tejet, majd tálaljuk és megszórjuk fűszerekkel - hogy édes
2. ZUCCHINI SÜTŐ TEJTÖLTÉSSEL
1. ZUCCHINI 4-5 (A TÁLCA SZERINT)
2. NYOMOTT TEJ - 0,300L
3. Petrezselyem és kapor
4. OLÍVAOLAJ
5. Paradicsom (konzerv)
6. Fokhagyma (lehetőleg friss)
A serpenyőt jól kikenjük olívaolajjal, és a paradicsomokat elrendezzük alatta úgy, hogy vastag réteg alakuljon ki, hámozzuk meg a cukkinit és vágjuk hosszában, rendezzük a paradicsom tetejére úgy, hogy ismét egy lapos réteg keletkezzen, sózzuk és addig sütjük, amíg a cukkini megpuhul .
öntethez:
aprítson petrezselymet, fokhagymát és kaprot, majd keverje össze a leszűrt tejjel
Öntsük ezt a keveréket a cukkinira, amikor készen állnak.
3. Muszaka cukkinival
Termékek:
1kg. cukkini
3 tojás
egy csésze tejet
1 link édeskömény
1 petrezselyem
150g sajt
150 g sárga sajt
olívaolaj, bors
1kg. A cukkinit durva reszelőn reszeljük le, és kevés olívaolajjal pároljuk. Amikor pároltak (forraljuk fel a vizet, vagy öntsük), adjunk hozzá sót.
|
