Fogyókúra ideje Lásd a szakértők által ajánlott három legjobb rendet

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Fogyókúra ideje? Lásd a szakértők által ajánlott három legjobb kezelési rendet

Az ünnepi nagy falatok után sokan gondolkodnak a fogyókúrán és a fogyásban. Az örök probléma az, hogy melyik étrend felel meg a legjobban a testünknek.

ideje

Szerencsére az US News Health megkérdezte vezető szakértőket, hogy mely diéták a legjobbak. A szakemberek külön rangsorolják a diétákat, hogy egészségünk károsítása nélkül fogyhassunk - írja az iNews.bg.

A koronában lévő királynő a Dash diéta, amelyet magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlanak. A vérnyomás csökkentésének viszonylag egyszerű szabályaiból áll. Általánosságban elmondja, hogy hány kalóriát kell megennie az életkorától függően. A menüben sok gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia, és jelentősen csökkentenie kell a sót.