Fogyókúra a Hollywood News-on
Feladva: Táplálkozás és diéták, kíváncsi, 2010. szeptember 26
Mindennap tökéletes alakokkal rendelkező szép emberek mosolyognak a tévéképernyőről vagy a fényes magazinok oldalairól. Neveik világi krónikákban vagy számos csodáló fejében vannak jelen. A film- és zenei sztárok szép megjelenése azonban nemcsak az emberek szeretetének és a reflektorfénynek köszönhető. Éppen ellenkezőleg, a csillagoknak vigyázniuk kell, hogy mit esznek, hogy fotóik ne jelenjenek meg a sárga kiadásokban, súlyukkal vádló címsorokkal.
Néhány híresség azonban nagyon furcsa diétákat követ. Ezek azonban hatékonyak, biztonságosak és hozzáférhetőek a hétköznapi emberek számára? Ismerje meg a csillagok étkezési szokásait, és döntse el, hogy azok megfelelnek-e Önnek.
Mariah Carey: Diéta lila színű ételekkel
Amikor Mariah Carey megtudta, hogy a lila ételek (padlizsán, aszalt szilva, répa) erős antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a ráncok kialakulását, azt mondta, szigorú étrendre váltott - hetente háromszor csak lila ételekre.
A lila pigment rezveratrolt tartják a legfiatalítóbb antioxidánsnak. Szakértők szerint azonban jobb, ha az étlapba nemcsak a lila gyümölcsöket és zöldségeket, hanem a sötétzöldet és a narancsot is belefoglalják, hogy minél több vitamint és antioxidánst biztosítsanak a szervezet számára. A ráncok megelőzésének legjobb módja - fényvédő használata, napi 8 óra alvás, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás és stresszkezelés.
Következtetés: Az étrend biztonságos, de felesleges.
Beyoncé: Tisztító étrend
A két Oscar-díjas Álomlányok című filmben játszott szerepéért Beyonce 10 kilót fogyott egy olyan tisztító étrenden, amelyet valójában fekélyek kezelésére, nem pedig fogyásra terveztek. Ez a diéta kizárja az ételeket és italokat citromlé, juharszirup, cayenne bors keverékéből és vizet naponta 6 és 12 alkalommal. Hashajtó gyógytea fogyasztása naponta kétszer.
Bár a citrom vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek jót tesznek az anyagcserének, a szervezetnek napi fehérje-, szénhidrát- és zsírellátásra van szüksége. Ez az étrend éhezésen alapul, és elveszíti az izomtömeget, és abbahagyása után az összes lefogyott súly helyreáll.
Következtetés: A diéta nem biztonságos.
Madonna és Gwyneth Paltrow: Makrobiotikus étrend
Madonna és Gwyneth Paltrow szigorú makrobiotikus étrenddel tartja fenn vonalát, amely halakat és zöldségeket tartalmaz a japán konyha szabályai szerint.