Fogyok, mint egy makákó!

Ha valaki alacsony kalóriatartalmú étrend segítségével fog fogyni, akkor nem is próbálkozhat - nincs hatása. Amíg a diéta mellett el nem kezded a rendszeres testmozgást. A makákókat megfigyelő tudósok erre a következtetésre jutottak.

makákó

Az Oregoni Egyetem Egészségtudományi Szakemberei felismerték, hogy az étrend, amely egyszerűen csökkenti a méretet és a kalóriákat, nem elegendő adag fogyás. A testünkben azonnal be kell kapcsolni a kompenzációs mechanizmusokat, a test kevesebb kalóriával átalakítja az étrendet, továbbra is sikeresen rakja le a zsírt a bőr és a belső szervek alá. Ha valaki el akarja érni fogyásakkor a diétával együtt át kell térnie a fizikai tevékenységre.

Ez a következtetés 18 női rhesus makákó megfigyelésén alapul. A majmok több évig tartanak magas zsírtartalmú étrendet, hogy testük hízik. Ezután visszatért a szokásos étrendhez, amelyben a kalóriákat 30% -kal csökkentették. Egy hónapon belül a Dr. Eleanor Sullivan vezette tudósok gondosan megfigyelték a súlyingadozásokat és a fizikai aktivitási majmokat.