Fogyni görögdinnyével - Bulgária ma
A nyár a görögdinnye szezonja. Szinte nincs olyan ember, aki ne szeresse a gyönyörű gyümölcsöt. Amellett, hogy rendkívül ízletes, a görögdinnye fogyhat is. 15 napos diétát kínálunk Önnek, amellyel 3 kilogrammot fog fogyni.
Az első 5 napban csak görögdinnyét szabad enni. Hogy pontosan hogyan, azt a saját súlya alapján számíthatja ki. Minden 10 kg-os súlyához 1 kg görögdinnyét kell enni. Így ha 70 kg a súlya, akkor napi 7 kg görögdinnyét kell megennie. A mennyiségek szilárdnak tűnhetnek számodra, de ne felejtsük el, hogy a görögdinnye nagy víztartalmú gyümölcs.
A következő 10 napban fokozatosan le kell állítania a diétát, a görögdinnye felének a fogyasztásával. A főétkezés előtt tegye meg, csökkenti az étvágyát. Ha eddig napi 7 kg görögdinnyét evett, ebéd és vacsora előtt 3,5-3 kg-ot evett. A főétkezéshez külön menüt kell követni. Reggelire megesz egy tál zabpehelyet édesítőszer nélkül, egy darab sajtot, teát cukor nélkül. Ebédre vegyen 150 g párolt halat vagy csirkét, 200 g gyümölcsöt. Vacsorára egyél 100 g alacsony zsírtartalmú sajtot, teát cukor és görögdinnye nélkül. Szigorúan kövesse a diétát, és megkapja a szükséges eredményeket.
Többet az Egészség
10 aranyszabály a COVID-19 beteggel való együttélésre
A világon terjedő koronavírus-fertőzés olyan helyzethez vezetett, amikor szinte minden otthonban fertőzés van. A PCR-rel Covid-19-vel diagnosztizált betegek körülbelül 80% -a otthon kezelhető. Ezért mindig szem előtt kell tartanunk, hogy a Covid-19-et főleg beltérben forgalmazzák
Erős immunitás és védelem a cink, az echinacea és a C-vitamin fertőzései ellen.
Az immunrendszer gondozásának kiemelt fontosságúnak kell lennie a következő téli szezonban. Azokban a kísérletekben és bizonytalanságokban, amelyekben jelenleg találjuk magunkat, a jó megelőzés ésszerű megközelítés a vírusos és bakteriális fertőzések és szövődményeik elleni védelemhez. Terápia kiváló minőségű természetes termékekkel
Legolvasottabbak
A "Farm" résztvevői tapossák az intézkedéseket
Diana Handjieva visszatért exéhez. Partit rendeznek, ahol a megengedettnél többet gyülekeznek. Milko Kalaydzhiev után a modellek, plovdivi és szófiai éttermek, valamint a "The Farm" show résztvevői taposták az intézkedéseket. Egy partin gyűltek össze, és a neten feltöltött felvételekből látható, hogy a résztvevők sokkal többek, mint a maximális
A nők "csomagolnak", Djaferovic egy pillanatra örült
Viccnek hangzik, de nem az! Evgenia Djaferovic már több napja adományozott ruhákat divatplatformon keresztüli viszonteladás céljából. Az ötlet nem az, hogy eldobja a nem viselt régi dolgokat, hanem az, hogy eladásra bocsássa, és a végén jön az üzlet egy százaléka. De térjünk vissza a Nőkhöz - ássuk be a szekrényeket, gyűjtsük össze, válasszuk szét, tegyük bőröndökbe
Juliana Ghani bepereli Sami Hosnit
Ez az ember manipulátor, a felénk irányuló gyűlölettel akar népszerűvé válni - mondja a játékostárs partnere - Ilian. Sami Hosni ellen pert készít Juliana Ghani. A fiatal anya dühös a "Farm" résztvevőjére. Néhány nappal ezelőtt a Crisco oktatójaként híressé vált Sami hagyta magát megsérteni Ghanit. Hosni azzal vádolja Julianát, hogy teákkal csalt
Ivana népkirálynő tökéletes formában a CRD előtt: szakítottam hamis barátaimmal
Legalább 10 embert kivettem a telefonomból, minden feleslegeset kitisztítottam - mind a szekrényben, mind a gondolataimban "A legjobb dolog, ami velem történt a járvány során, az volt, hogy kitisztítottam az életemből a felesleget - legalább 10 embert eltávolítottam a telefonomról, aminek szerintem nem kellene ott lennie, rendnek kell lennie az életünkben, sokszor mondtam már korábban
Vesselin Rankov színész: Szakítottam a feleségemmel
29 évesen rosszul diagnosztizáltak rákot, összetévesztett dokumentumok "Egyedül vagyok, úgymond múzsa nélkül találkoztam az új esztendővel. Szakítottam a párommal. De ez történik az életben." Ezt osztotta meg a Bulgaria Today előtt Veselin Rankov színész, aki az utóbbi években Marta Vachkova képernyővezetőjeként vált híressé az "Ellopva" című orvosi ságában.