Fogyni ciklikus étrenddel - Tialoto

Általában az emberek hétvégén híznak és keddtől péntekig fogynak

Ha minden hétvégén rosszul érzi magát, mert többet evett a szokásosnál, akkor nem biztos, hogy túl szigorúnak kell lennie magával. Jobban összpontosítson az egészséges ebédek és vacsorák fogyasztására a hét folyamán. Egy új tanulmány szerint az emberek többsége hétvégén hízik és a munkahét alatt fogy.

A kutatások azt mutatják, hogy ahogy vannak alvási ciklusok, vannak fogyásciklusok is. A New York-i Cornell Egyetem kutatói megállapították, hogy szinte minden ember hétköznap fogy, hétvégén pedig hízik. A Dr. Brian Wonsink által vezetett kutatás azt mutatja, hogy az a hét napos ciklus, amelyben az ember él, befolyásolja a súlyát.

---