Fogyni boldog - Fogyókúrák
Nem titok, hogy a diéta nem könnyű kihívás. Néha boldogtalanná teheti, főleg, ha az Ön által támasztott étrend súlyos kalória-korlátozáson alapszik.
És mi történik akkor? Viharfelhőkké válsz, amikor kint nagy a nap, tele a nap és a zöld.
Az az igazság, hogy nem érdemes jó érzelmeket feláldozni és gyakran - másokét is. A következőket teheti azonban:
Egyensúly a korlátozásban
Ha önként alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat, akkor fennáll a tényleges veszély, hogy a szerotonin szintje a testében hirtelen csökken.
És mint tudják, ez utóbbi olyan hormon, amely túl felelős a jó hangulatért. A csökkent szint az egyik oka annak, hogy a szigorúan korlátozó étrendet követõ emberek többsége morcos és könnyen mérges.