Fogyni akar, de tartson diétát tojással! Tialoto

Ez a leghatékonyabb módja a fogyásnak, állítják a szakértők

fogyni

Két tojás elfogyasztása reggelire lehet a legegyszerűbb módja a hatékonyabb fogyásnak - írta a Daily Express.

Az American National Institutes of Health által közzétett tanulmány kimutatta, hogy ily módon az ember nyolc hét alatt 65 százalékkal nagyobb súlyt veszít, mintha csak az étrendjét korlátozná.

A vizsgálatban szereplő önkénteseket négy csoportra osztották, akik közül kettő diétát követett. Néhányan két tojást (340 kalóriát) ettek reggelire, a többi ugyanolyan energiaértékű perecet.