Fogyjunk együtt! 48. oldal BG-Mamma

Ételfüggő vagy?

együtt

Csodálatos hétvége tőlem, lányok

Mary, Egyetértek veled - gyors fogyással visszautasítom ezeket a diétákat, már elég negatív tapasztalatom van. Az egyetlen jó dolog benne, hogy a gyors eredmények motiválnak. De ha visszatér a szokásos étrendhez - a csalódás nagy. Végül is az ötlet általában a dolgok megváltoztatása.

mecanka321, és a térdem fájdalma miatt aggódtam, mert már régóta megvan, a lépcső miatt még a metrón is elkerülöm. Rumi azonban elmagyarázza, hogyan kell megfelelően teljesíteni, hogy ne terheljem meg a térdeimet, és látom, hogy most egyáltalán nem fáj. Szeretem őt azon elvei miatt, hogy nincs értelme 2 órát izzadni az edzőteremben, de ez a napi 30 perc elegendő, és a megfelelő rezsimek miatt - nem minden, bármi áron.