Fogyjon véglegesen ezzel az ötnapos diétával - DC hírek
A gyors eredményt adó diétákra az úgynevezett yo-jo effektus jellemző, azaz. visszanyeri a súlyát, és nem ritkán még hízik is.
A diéta követése nehéz munka, de ami csak öt nap?
Dr. Jean Mitrev macedón akadémikus olyan étrendet kínál, amelyről bebizonyosodott, hogy nincs jo-jo hatása, írja a skafeto.com. Az akadémikus azt állítja, hogy öt nap alatt öt kilogramm súlyfelesleg fogy.
Ebben a diétában az a jó, hogy nagyon rövid.
A nap első étkezésének azonosnak kell lennie az étrend öt napja alatt. Egy választott gyümölcsből áll, de banán és szőlő nélkül, valamint egy csésze tiszta kávéból - édesítőszer nélkül.
BAN BEN az első nap ebből a módból, az ebédmenü jó beletenni - egy főtt tojást, egy tál joghurtot és egy gyümölcsöt (jó narancsnak lenni).
Vacsorára készítsen két főtt tojást, két paradicsomot, egy fél uborkát és két kétszersültet.
Ban ben második nap mert reggeli és ebéd ismételje meg a menüt az első naptól. Mert vacsora - 125 g főtt marhahús, paradicsom, reszelt és desszert narancs. Talán egy csésze gyógyteát, de édesítőszer nélkül.