Fogyjon vagy hízjon az éhgyomri BG-Mamma alatt
A koplalás alatt lefogy vagy hízik?
Helló, először döntöttem úgy, hogy megfigyelem a böjtöt, inkább vallási okokból. Viszont azt veszem észre, hogy a szokásosnál sokkal többet eszem, nem jut elegendő étel, nem szeretem, és hízok. Nem érzem jól magam. Kíváncsi voltam, hogy volt ez másokkal, akik böjtöt figyeltek? Hízol vagy fogysz egy ilyen vegán szénhidrát diétával?
Kérjük, csatlakozzon a felméréshez, ha van tapasztalata, és ossza meg veletek, hogy volt ez.
Remélem, engem nem kritizálnak erősen a téma miatt, tudom, hogy a böjtöt nem fogyás, hanem lelki megtisztulás stb. Végzik, de a dolgok fizikai aspektusa is érdekel.
Nagyon szépen köszönöm. de feltűnő, hogy a böjt alatt a szokásosnál sokkal többet eszem. Nem érzem magam jóllakottnak. Egy-két hétig megpróbálom, amit leírtál, és ha az állapotom nem javul, akkor csak heti kétszer böjtölök, szerdán és pénteken. így a taposásnak egyszerűen nincs értelme.
így van ez velem is. Folyamatosan kényelmetlen vagyok, mind a túlevés, mind pedig a fejés nem érzés.
A szénhidráttartalmú ételeknek általában "ugró" hatása van a vércukorszintre, ezért az étkezés iránti állandó éhség.
Nyilván valamilyen mértékben van szénhidrát-intoleranciája, ezért nem "alkalmas" a böjtölésre.
Ilyenkor még a gyümölcs is problémát jelent.
És nem tudom, érdemes-e éhen halni a "böjt" ötlete miatt. Különösen, ha nem vagy vallásos, és főleg vallási okokból nem böjtölsz.
hát ez a sok lehetőség hiányának tudható be. El kell kezdenem főzni, mert ma kenyéren (300 gramm) és különféle zöldséges pástétomokon készítettem. Babot is ettem ... Azt hiszem, ha levest és salátát főzök, akkor másként fogom érezni magam. De a böjt valójában nem vicc. nekem legalábbis nem túl könnyű. Egy-két hét múlva megírom, hogy mennyit híztam, és ha tovább hízok, abbahagyom. A vegánságot annyira dicsérik, a vegánokat pedig olyan sovány. Nem tudom, hogyan érik el.
Egyébként szóját/tofut és hasonlókat eszel? talán ez segítene nekem, még mindig vannak fehérjék.
Ray ötös, nagyon köszönöm a őszinte véleményt! Vallási okokból böjtölök, de nem vagyok hajlandó fizetni az árát, ha súlya/egészségi állapota van. Láthatóan egyesek számára nehezebb korlátozni a mennyiséget és hajtani a zöldeken. De másrészt nagyon szeretnék aktívabb kommunikációt kezdeni Istennel. A böjt állítólag erőteljes tisztítási technika.