Fogyjon negatív kalóriákkal, vagy fogyasszon és fogyasszon
A negatív kalóriák elmélete egyre népszerűbb. Hogyan tartalmazhat az étel negatív kalóriákat? Ez lehetséges?
De itt van a titok! Bizonyos termékek használata több energiát fogyaszt, mint amennyit tartalmaznak. Ennek eredményeként ezek a kalóriák "negatívak", ahelyett, hogy az ember hízna, éppen ellenkezőleg, a teste hiányos, és így lefogy.
Fogyjunk így
Egyszerű példa: egy kis uborka 14 kalóriát tartalmaz, de annak megemésztéséhez akár 16 kalóriára is szükséged lesz. Ennek eredményeként - csak egy uborka elfogyasztásával két kalóriát égetnek el.
Ez a "negatív kalória" elve megerősíti az alacsony kalóriatartalmú étrendet. Az úgynevezett negatív kalóriák a következő termékeket tartalmazzák:
1. Zöldségek: zöldbab, spárga, articsóka, cikória, tök, káposzta, saláta, sárgarépa, uborka, paprika, retek, brokkoli, papaya, karfiol, cukkini, fehérrépa;