Fogyassza el kedvenc ételeit és fogyni fog - Fogyókúrák és fitnesz
Kiderült, hogy végül is hasznos lehet egy tál fagylalt vagy egy csomag chips.
Új kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik diétáznak és egészségtelen ételeket fogyasztanak a diéta alatt, nagyobb eséllyel érik el a kívánt súlyt.
Az eredmények cáfolják azt a mítoszt, miszerint a dió- és saláta-étrend elősegíti a szűk farmerbe való bejutást, mint a kiegyensúlyozott étrend.
A vizsgálatban 2600 ember vett részt, akik követték a fogyás programját.
Ezeknek az embereknek több mint a fele elvesztette testtömegének 10 százalékát, háromnegyedük pedig hetente egyszer fogyasztott kedvenc csemegét. A résztvevők egyharmada egészségtelen ételeket fogyasztott naponta legalább egyszer.