Nevena Lazarova "Amikor eszik, képzelje el testét gépként - adja a legjobbat
Anna Manova
A közelmúltban rendkívül népszerűvé váltak a jó formák megőrzésére és az egészséges életmódra vonatkozó különféle módszerek. De semmi sem történik, mint egy varázspálca. A legtöbb ember számára az étrend szükségszerűen holnap kezdődik, és egyet jelent az éhezéssel, valamint a súlyos mentális és fizikai bántalmazással. Valójában mindez vágynak, hozzáállásnak és kitartásnak köszönhető, fizikai megterheléssel kombinálva. Akkor az eredmények garantáltak lesznek. Nevena Lazarova, az aerobik oktatója erről biztosít minket. Magának sikerül leküzdenie a felesleges súlyt és megőrizni jó formáját kislánya születése után is. Akkor sikerül, ha megérti, hogy a karosszéria olyan gép, amellyel pontosan kell dolgozni, és a legjobb üzemanyagot kell biztosítani számára. Jó eredmények születnek, ha kombinálod az egészséges étrendet és a megfelelő testmozgást. Ez pedig életmód lett, és hobbiból szakmává nőtte ki magát.
Helló, Nevena. Az év elején találkozunk, hogy beszéljünk a sportról és az erőnlétről, és főleg arról, hogy létezhet-e egyik a másik nélkül. Meséljen még egy kicsit arról, hogyan orientálja magát az aktív sportra.
Körülbelül 14 éve sportolok amatőrként. És aerobik edzőként - több hónapig. Mindig is voltak problémáim a túlsúllyal, és a felhalmozott felesleges kilók kezelése érdekében elkezdtem a szabadban futni, és kombináltam az erőnléttel. De igazán rajongtam a sportért, amikor aerobikozni kezdtem a nagyszerű Ralitsa Blagoevával. Ettől a pillanattól kezdve a sport életmódom lett számomra. Kombináltam a rally edzéseket az erőnléttel, és szinte egy nap sem volt hiányozni az edzésről. Aztán rájöttem, hogy ez tesz igazán boldoggá. Tehát úgy döntöttem, hogy amit igazán meg akarok csinálni, az hivatássá változtatni.
Hogyan érzed magad olyan emberként, aki a hobbit hivatássá változtatta?
Elégedetten, hogy sikerült egy másik álmot valóra váltanom.
Hol találhat meg egy személy, ha úgy dönt, hogy költözik? Mennyi ideig tart egy edzés?
Aki szeretne mozogni, szereti a csoportos tevékenységeket és a táncokat, megrendelheti a 4. emeleti "Aréna" csarnokban. Az edzéseket hétfőn, szerdán és pénteken tartják 17: 30-tól 19: 00-ig. Minden edzés egy órán át tart. Az aerobik minden korosztály számára alkalmas, de az edzés során figyelembe kell venni az egyes gyakornokok életkorát.