Fogyáshoz és korai halál ellen fogyasszon diót - NOVA

Hasznos zsírokban, fehérjékben, vitaminokban és fitokemikáliákban gazdagok

Régóta gondolták, hogy a fogyni vágyók ne fogyasszanak magas kalóriatartalmú diót. Tanulmányok bebizonyították a dió hasznos zsírokban, fehérjékben, vitaminokban gazdag és fitokémiai vegyületek. Most a tudósok megállapították, hogy a dió segít a fogyásban és véd az elhízás ellen - írja a BGNES.

Azok, akik diót ettek, kevesebbet nyomtak, mint azok, akik nem ettek. Ezenkívül az elhízás kockázata a dió rajongói körében 5% -kal alacsonyabb.

---