Fogyás zabkorpával - ideális figura az egészséges testben

fogyás

Fogyás zabkorpával étkezés közben

A fogyás zabkorpával ideális módja annak, hogy szép testet kapjon és még egészségesebb legyen a diéta után. A zabkorpa különböző formában fogyasztható - pizzatészta, palacsinta, joghurt vagy tej, mindenféle tejtermék és egyéb.

Fogyás zabkorpával - Pierre Ducan étrendje

Az egyik leghíresebb francia táplálkozási szakember legalább 3 evőkanál bevételét javasolja. napi. Ez az adag a legjobb minőségű, és elősegítené a tartós fogyást Pierre Ducan szerint. Vihet egy kanál reggel, 2 ebédre és 2 vacsora közben.

Ha a zabkorpát kevered az ételeddel, megnő a nagyobb súlyvesztés esélye. Dukan példája a palacsinta készítéséhez kapcsolódik. Ha otthon főz palacsintát, akkor csak egy közepes méretű tojás tojásfehérjét használjon.