Fogyás túl sok izom nélkül BB-Team fórum

nélkül

Szia!
3 hete diétázom, jó táplálkozás, elegendő kalória, folyadék, ahogy lennie kell. Egy hétig napi 2 órát edzek. Olyan csoportos edzésekre járok, mint a jóga, a zumba, a Step Fit és mások, valamint az edzőteremben.
Körülbelül 6 kg-ot kell leadnom, de nem akarok nagy izomzatot építeni zsírégetés közben, majd úgy nézni ki, mint egy férfi a testben.
A kérdésem az, hogy lehet-e férfitestet készíteni, vagy csak csepegtetni?
És mennyi időbe telik, amíg elkezdem látni az eredményeket?

Csak beleöntözöl magadba - addig nincs mód letöltöd font igen feltöltöd izomtömeg (nincs logika, igaz?!); végül megfeszítheti izmait, ha eddig nem edzett súlyokkal, és nincs izomtömege. De ne aggódj, nem leszel olyan, mint egy férfi - éppen ellenkezőleg, a súlyzós edzés sok nőnek segít nőiesebbnek és szebbnek tűnni.
És az eredmények általában 3 hónapon belül láthatók - attól függ, hogy hol kezdi.

Az értékelést szerkesztette: Кристина Николова, 18.02.18 17:50.

mondta Elena 🙂 18/08/08, 17:06:

Szia!
3 hete diétázom, jó táplálkozást, elég kalóriát, folyadékot, ahogy lennie kell. Egy hétig napi 2 órát edzek. Olyan csoportos edzésekre járok, mint a jóga, a zumba, a Step Fit és mások, valamint az edzőteremben.
Körülbelül 6 kg-ot kell leadnom, de nem akarok nagy izomzatot építeni zsírégetés közben, majd úgy nézni ki, mint egy férfi a testben.
A kérdésem az, hogy lehet-e férfitestet készíteni, vagy csak kényeztetem magam?
És mennyi időbe telik, amíg elkezdem látni az eredményeket?