Fogyás Tiffany Taylor diétájával

alacsony kalóriatartalmú
Tiffany Taylor az alacsony kalóriatartalmú étrend megalkotója, azt állítva, hogy ha betartja, akkor csak egy hét alatt elveszíti súlyának tíz százalékát, a második héten pedig körülbelül két fontot.

Az étrend alacsony kalóriatartalmú, de korlátlan mennyiségű, nulla kalóriatartalmú termékeket tesz lehetővé, így soha nem fogja éhesnek érezni magát.

A program elindítása nem megy rosszul, ha felsorolja azokat az okokat, amelyek miatt fogyni és nagyszerűen szeretne. Hagyja ennek a listának a másolatát például a hűtőszekrényben. Ez lesz a motivációd, amely megvéd a csábításoktól. Taylor szerint a legnehezebb a motivációt állandóan tartani. A célok kitűzése megkönnyíti a diéta betartását. Ez a diéta szinte kizárja a zsírtartalmú ételeket, és napi körülbelül hat étkezést tartalmaz. Soha ne hagyja ki a reggelit, valamint más főétkezéseket.