Fogyás Teodora Tonova Fitness oktató
1 hónap alatt majdnem 10 kg-ot fogytam, derékban 10 cm, csípőben 10 cm, a comb felső részében 5 cm. Erre az 1 hónapra azonban egyetlen napom sem volt edzés nélkül legalább 40 percig.!
A nevem Theodora és 32 éves vagyok. 2 gyerekem van. Mindkét terhesség alatt sokat híztam. Az ismerősöktől meghallgatott diéták segítségével sikerült lefogynom, de soha nem értem el azt a súlyt, amelyik gyermekkorom előtt volt.
A súlyom pörgött, körülbelül 65-68, de az 1,64 cm-es magasságomhoz kövérnek tűntem. Mielőtt teherbe estem, kb. 57 kg voltam. és jól éreztem magam és jól néztem ki. Idén télen azonban nem tudom, hogyan töltöttem fel újra. Elértem a 72 kg-ot, és a nyár beköszöntével csak féltem.
Úgy döntöttem, hogy saját kezembe veszem a dolgokat, és diétát kezdek. A diéta, amellyel sokat fogyott (terhesség után), a káposztaleves volt. Rettenetesen fájdalmas számomra, de nem volt más választásom. Káposztalevest írtam a Google-on, és az eredmények alapján rábukkantam Rumi webhelyére.
Eleinte rengeteg információ árasztott el. Nincs szavam leírni, hogy mennyire örülök ennek az oldalnak. Nem tudtam, hol kezdjem, és levelet írtam Ruminak, örültem, amikor részletes választ és kipróbálási ajánlatot kaptam életmódváltó program.
Nagyon tetszett, mert imádom a zöldségeket és a húst, valamint mindent, ami megengedett benne, és nem szeretem a gyümölcsöt. Csak azért aggódtam, hogy hogyan hagyom abba az evést, és az édességek miatt is.