Fogyás rúdtánccal

fogyás
Bár furcsán hangozhat, a rúdtánc tökéletes módja a fogyásnak, különösen Nyugat-Európában és az Egyesült Államokban népszerű. Hazánkban nem használják olyan széles körben a kalóriák elégetésére, főleg annak a ténynek köszönhető, hogy az itteni emberek meglehetősen konzervatívak, és ezt a mondatot a nyugodtabb hölgyek kevésbé tisztességes viselkedésével szokták társítani.

Az amerikai fitneszoktatók határozottan állítják, hogy a nők (és miért ne a férfiak) fogyásakor erősen ajánlott a rúdtánc is. A játék közbeni mozgások az egész testet megterhelik, minden izomcsoportot érintenek. A statisztikák szerint óránként 300 és 700 kalória veszik el (a gyakornok képességeitől és állóképességétől függően), ami elég komoly adat.