Fogyás problémája - Fórumok

Helló lányok (és fiúk biztosan).

Röviden, hogy "bemutassam" a történetemet.
Mindig kövér voltam és soha életemben nem követtem/szerettem a diétákat, ami bevallom, óriási hiba részemről.

Az utóbbi években azonban súlyom és méretem folyamatosan nőtt (megmagyarázható, tekintve, hogy irodában dolgozom, és főleg szendvicseket, lekvárot, pizzát, kólát és kávét eszem). Az utóbbi időben azonban ez kezdett lenyűgözni, légszomjam van, nem találok ruhát. az ismerős kellemetlen dolgokat. Ami a legjobban aggaszt, természetesen az egészségem, ezért úgy döntöttem, hogy diétát kezdek.

Mivel nincs kedvem olyan rendet követni, amely megköveteli, hogy bizonyos ételeket egy meghatározott időpontban fogyasszak, úgy döntöttem, hogy a "könnyebb" étellel kezdem, nevezetesen minden káros dolog feladásáról és a normális dolgokról. Közel három hétig nem ettem lekvárot, kenyeret és sültet, nem nyaltam szódát, 4 órával lefekvés előtt vacsoráztam. Többször volt egy kis vágyam, hogy reggel 3 az 1-ben igyam, de lecseréltem Vita Goldra. Egyébként főleg joghurtot/tejet, gyümölcsöt, párolt zöldséget, főtt rizst, csirkét, könnyű levest eszek néha.

---