Fogyás modern eszközök segítségével - Info az Egyesült Királyság számára
Az a tény, hogy az egyik leggyakoribb ígéret, amelyet év végén megfogalmazunk magunknak, az az, hogy az új évben testileg aktívabbak leszünk, egészségesebbek leszünk és általában fogyunk és jobban nézünk ki. Sajnos azonban a gyakorlat azt mutatja, hogy az emberek többsége csak az ígéret mellett marad, de a valóságban az új év kezdetével nem tesznek semmit ez ellen, és tovább öregszenek.
Ha azonban elhatározta, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, hogy kiváló formában és jó egészségben tudjon megfelelni az új év kihívásainak és örömeinek, a szigorú étrend és a testmozgás mellett segíthet magának a törekvésben és a modern technológia alkalmazásában. Már sokféle eszköz segíthet nekünk, bármit is tegyünk. Itt bemutatjuk Önöket, akik segítenek a fogyásban és a kitűzött célok elérésében.
Fitness nyomkövetők
Fitness karkötők vagy ún. A "nyomkövetők" valószínűleg a legnépszerűbb eszközök az általános egészségi állapot és a fizikai aktivitás ellenőrzésére. Megszámolhatják a megtett lépéseket, megmutathatják a pulzusszámot, a testhőmérsékletet, sőt egyes modellek rendelkeznek hangulatérzékelővel. De hogyan segíthet egy ilyen eszköz a fogyásban?
Először a lépésszámláló segít megmenteni. Ez a funkció a legalkalmasabb fitnesz karkötőkkel is rendelkezik. Az érzékelő megszámolja, hogy hány lépést tett meg a nap folyamán - akár munkába indul, akár az irodában mozog, otthon, vagy a környéken reggeli kocogást végez. A készülék elemzi a fogadott adatokat, és megadja az eredményt. Megmutathatja, mennyivel többet kell gyalogolni és általában fizikailag aktívnak lenni a kívánt célok elérése érdekében. Az olcsóbb modellek nem mutatják közvetlenül az adatokat, de az okostelefonon lévő alkalmazáson keresztül láthatja, amely elvégzi a számításokat, és Bluetooth-on keresztül szinkronizálható a fitnesz karkötővel.
Néhány modell nyomon követi a fizikai aktivitás során elfogyasztott kalóriákat is. A kalóriák számlálásának módja minden modellnél megegyezik - beírja az alapvető információkat magáról (súly, magasság, életkor), majd a készülék elemzi az adatokat a fizikai aktivitása szerint. Tehát bármikor megnézheti, hogy mennyi lépést tett meg, hogy mennyi kalóriát égetett el. Csak ne feledje, hogy a fitnesz karkötők egyes modelljei egy ötletet jobban teljesítenek az adatok kiszámításánál, mint mások, ami - feltételezhető - közvetlenül kapcsolódik az árukhoz.
Harmadszor, az elégetett kalóriák mellett néhány fitneszkövető figyeli a kalóriabevitelt. Az előny azonban korlátozottabb, ha egész nap fizikailag aktív vagy, de végül egyél meg néhány hamburgert egy adag sült krumplival. Ezért a karkötők figyelemmel kísérhetik a bevitt kalóriákat, hogy a diéta a lehető leghatékonyabb legyen, és megőrizzék a test kalóriahiányát. Valószínűleg okostelefonos alkalmazást kell használnia ahhoz, hogy hasonló naplót készítsen az étkezésekről és a kalóriákról, és a legjobb eredmény érdekében megosztható az alkalmazás és a karkötő közötti információ.
Ha a fitnesz karkötő viselése nem tetszik, akkor megnézhet néhány olyan intelligens óramodellt is, amelyek hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek, vagy ugyanolyan gazdagabbak, mint a fitnesz karkötők. Nincs sok modell, de valószínűleg lesz legalább egy, amely tetszeni fog.
Okos mérlegek
A technika fejlődésével a mérleg már nem analóg (nyíllal), hanem digitális (kijelzővel). Az iparágban egyre több gyártó teszi "okossá" termékét - felismeri azt a személyt, aki vonzza és megkülönbözteti a család minden tagját, van memóriája a felhasználók súlyának változásainak nyomon követésére, és akár szinkronizálni is tud az okostelefonos alkalmazásokkal.